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孕妇在怀孕期间需要补充哪些营养

2011年05月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1228


　　酸奶里面含益生菌，能够帮助准妈妈调理肠胃，是补充蛋白质最好的来源。酸奶具有清凉、爽口的口感，而且很容易被消化吸收。奶酪称得上是牛奶的精华，具有丰富的蛋白质、维生素B群、钙和多种有利于准妈妈吸收的微量营养成分。天然奶酪中的乳酸菌有助于准妈妈的肠胃对营养的吸收，如果是有肥胖症的妈妈们就可以选用这款零食。苹果不但有酸甜香脆的美味，而且它还有构成胎儿骨骼及牙齿所必需的成分，能很好的防治孕妇的骨质软化症。

编辑：WebEdit
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