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孕妇如何预防中暑 夏季孕妇预防中暑的方法

2011年05月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：995

　　导读：夏季出行要做好防晒措施，预防中暑，尤其是孕妇，因为新陈代谢和一般人不同，更加需要注意。夏季孕妇如何预防中暑，关键是要避开猛烈的阳光，出门时要撑伞，做好防晒措施，多补充水分等，准妈妈一定要详细了解一下预防中暑的方法。

　　随着天气越来越热，夏季出行也要多加注意，不要不做任何防晒措施就出门。尤其是孕妇，因为新陈代谢和一般人不同，更加需要注意。夏季孕妇如何预防中暑，关键是要避开猛烈的阳光，出门时要撑伞，做好防晒措施，多补充水分等。

　　1、孕妇在夏季要保持心情平和

　　准妈妈在怀孕期间因为内分泌的改变很容易影响到情绪，再加上夏季天气炎热，很容易让人觉得心浮气躁。因此孕妇一定要在夏季学会调整心情，在日常生活中要心平气和，正所谓心静自然凉，这样准妈妈的身体也会感觉舒服些。

　　2、注意夏季饮食

　　准妈妈在夏季可以多吃些水果消暑，但不宜吃糖分较高的，否则会出现糖代谢紊乱，诱发糖尿病，给自己和腹中的胎儿造成危险。因此，准妈妈吃水果一定要适可而止。

编辑：WebEdit
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