街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

孕期便秘怎么办 简单三招让你“通”身舒畅

2011年05月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1125


　　孕期便秘怎么办呢？我们不妨来听一听把医生的建议：

　　首先，孕期便秘应该从饮食上调整。第一就是要多喝水，水可以增加肠胃的湿润度，帮助大便滑动，保持肠道的通畅，孕妇每天和的水要超过两千毫升，才能有效地预防便秘。再者就是多吃粗粮和蔬果。粗粮是很容易消化的东西，而且营养还很丰富。蔬果里面含有大量的水分和膳食纤维，有利于肠道蠕动。平时孕妈妈可以多喝酸奶，酸奶中含有益生菌，是肠胃保健的良品。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请