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妊娠糖尿病吃什么好 适合妊娠期糖尿病孕妇的饮食

2011年05月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1054

　　导读：妊娠糖尿病是指怀孕前未患糖尿病，而在怀孕时才出现高血糖的现象，确诊为妊娠糖尿病的孕妇，要向专业营养师咨询饮食建议，在不影响胎儿生长的情况下，控制热量的摄取。合理搭配饮食。

　　糖尿病人的饮食原则是“三高一低”，而妊娠糖尿病的孕妇除了饮食上注意，最好少吃多餐，多吃含纤维素较多的食物，可延缓血糖上升，有利血糖控制，也比较有饱足感。下面就推荐几个适合妊娠期糖尿病的饮食。

　　妊娠期糖尿病孕妇的饮食推荐：

　　饮食搭配1

　　早餐：牛奶220克、蒸鸡蛋羹50克、杂粮馒头50克
　　
　　早点：咸切片面包

　　午餐：炒苋菜150克、冬瓜肉片汤125克、莴笋炒肉片125克、二米饭100克

　　午点：黄瓜150克

　　晚餐：红烧豆腐50克、清蒸鱼100克、蔬菜水饺200克

　　晚点：西红柿150克

　　其他：色拉油25克、盐4克

编辑：WebEdit
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