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准妈妈注意 准妈妈在孕期不宜食用的调味料

2011年05月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1004

　　导读：准妈妈在孕期不但要注意有哪些食物不宜食用，还有注意饮食的调味料哦。除了常见的糖、盐等调味料，还有鸡精、番茄酱等。准妈妈一定要了解一下在孕期不宜食用的调味料。

　　1、盐，盐是我们生活必需的调味料，但准妈妈在孕期不宜食用太多食盐，因为盐分摄入过多，容易导致孕晚期纳水潴留，出现水肿。因此准妈妈孕期饮食要比平时放少一点盐比较好。

　　2、酱油，酱油中含有18%的盐，孕妇在计算盐的摄入量时要把酱油计算在内。同时酱油中含有防腐剂和色素，应该尽量少吃。

　　3、紫苏，中医认为孕妇忌食紫苏，因为紫苏的气味强烈，会促进血液循环加快，刺激子宫收缩。

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