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产后如何补钙 新妈妈产后补钙食谱推荐

2011年05月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1153


　　华彩鱼肉

　　营养介绍

　　嫩滑的鱼丝含有丰富的钙质，滑炒后还含有适量的脂肪，不仅能为产后的妈咪补钙添活力，还能促进乳汁分泌。

　　原料：鱼肉250克、青椒、红椒各20克，水发冬菇30克;葱丝20克、姜丝10克，绍酒、盐、胡椒粉、鸡蛋清、淀粉等少许。

编辑：WebEdit
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