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为健康宝宝做准备 孕妇饮食手册不可少

2011年05月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1198


　　三、吃熟食，不吃生事

　　在准备孕妇的食物时，一定要把食物煮熟、熟透。因为生食或者半生不熟的食物很可能有细菌，特别是肉类。在做肉类食物的时候，最好用炖汤的形式，这样不仅能保证高温杀死细菌，营养还很丰富。所以，孕妇在西餐厅的时候，就不能像从前一样点几分熟的牛排了，除非是全熟，否则还是不要吃了吧。

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