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哺乳期如何退奶 适合哺乳期退奶的食物和食谱

2011年05月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1194

　　2.西湖银鱼羹

　　制作方法：

　　1. 将银鱼洗净。

　　2. 鸡脯肉切成5厘米长的细丝。

　　3. 将蛋清、干淀粉、精盐调匀，放入鸡丝上浆。

　　4. 锅内加高汤烧沸，将银鱼沥干水分后放入锅内。鸡丝氽水，捞出，放入锅内，加入精盐、味精，用干淀粉勾芡，撒上香菜末、胡椒粉，淋上鸡油，倒入汤盘即成。

　　营养介绍：银鱼味甘、性平，归脾、胃经;有润肺止咳、善补脾胃、宜肺、利水的功效; 鸡肉有益五脏，补虚损，补虚健胃、强筋壮骨、活血通络、调月经、止白带等作用。

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