尽量少吃罐头以及腌制的食品,因为这些食品常常含有比较多的食品添加剂,吃多了可能会对人体有某些伤害。多吃一些新鲜的瓜果蔬菜。目前对于使用微波炉是否对人体造成伤害还没有一个定论。但是这种高温,快速的加热方式就科学而言,对食物本身是不好的。如果有条件的话,可以适当考虑隔水加热的方法。