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产后身材恢复不是梦 美丽臀部翘起来

2011年05月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1274


　　第二招：站要有站相

　　久坐和久站都是对身体不好的，不要以为产后久坐会囤积脂肪，久站就能瘦了。站久了，腿部的血液照样不循环，还会造成大腿浮肿。而且如果站姿不正确，站了也白站。

　　标准的站姿是抬头挺胸收腹提臀，但是这不是站军姿，没必要像军人一样站着一动不动，可以适当坐抬腿运动，或者直接爬楼梯也行。注意运动的时候要适当休息，否则过度运动长出肌肉就不好了。

编辑：WebEdit
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