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孕期有效预防疾病的几款食物 让准妈妈百病不侵

2011年05月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1288


　　蜂蜜有效预防便秘

　　在怀孕期间，因为子宫的增大而压迫到直肠，很容易造成孕期便秘，准妈妈可以在每天上下午喝水时在水中加进一些蜂蜜，可帮助排便，预防便秘。同时，蜂蜜也能改善睡眠，准妈妈因为内分泌的改变很容易出现失眠，易醒，多梦等情况，蜂蜜的安神功效能改善睡眠，睡眠好了，身体和情绪处于良好的状态，自然少生病。

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