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滋补又消肿的孕妇美食推荐

2011年05月05日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：972

　　导读：怀胎十月，宝宝们在妈妈的肚子里一天天成长着，妈妈们在享受幸福的同时也不可避免的需要接受一些因为怀孕而引起的身体上的诸多不便，例如，臃肿的身体所带来的行走不便以及日常生活自理都会有些许的困难，明显的双下巴，肿胀的双腿，越来越小的眼睛，这些可能或多或少会对孕妈妈们的心情产生一些负面影响，如何让身体变得稍微轻盈一些，同时让肿胀的双腿回归自然地状态，接下来为准妈妈们推荐的食谱或许对于改善现有问题有些帮助。

　　第一款：酒酿蛋包汤圆，食材包括：酒酿，无馅汤圆，鸡蛋。具体做法：在锅中放入清水，开大火煮沸，将无馅汤圆放入锅中，一般判断汤圆是否煮熟的标志就是看汤圆是不是浮起来了，等到汤圆都浮起来的时候便加上适量的酒酿，并且打一个鸡蛋下去，等烧开了以后，放上少许的糖，此时，把火关掉，先不要打开锅盖，等上几分钟，在揭开锅盖。此时酒酿的醇香扑鼻而来，色香味俱全，可以说这道菜避免了过度摄入盐，有助于妈妈们利水消肿，活血补气。

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