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产后神奇瘦身菜谱 教你成为小S般的辣妈

2011年05月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：932

导读：女人生完孩子以后，常常对着身上的赘肉哀叹连连，再看回从前的苗条曲线，更是郁闷无比。产后如何瘦身成为了他们苦恼的问题，而小s在生产完几个月后，就重现从前美丽曲线，想成为小S般的辣妈，重拾生产前的魅力吗？那就看看小S的辣妈瘦身菜谱吧。

　瘦身菜谱

　　产后第一天(1日5餐)：

　　早餐：姜丝鱼汤、麻油面线、绿色蔬菜。

　　中餐：麻油猪肝、五谷杂粮饭、什锦蔬菜。

　　下午茶：甜粥玉米。晚餐：药膳鸡腿、鲑鱼炒饭。

　　夜宵：黑糖番薯。
　　
　　接下来的3周餐：

　　第一周：鲈鱼汤、猪肝药膳餐

　　功能：排除体内毒素。

　　鲈鱼有补中益气的作用，对于病后身体元气的恢复、伤口复原、妊娠水肿及小孩吸收消化不良有改善的效果，所以多喝鱼汤是对身体有不少好处的。

　　具体做法：

　　材料：鲈鱼半尾(鱼头)，老姜一块。
　　
　　做法：鲈鱼洗净，鱼身划两刀，老姜切片。水滚之后先将鱼放入，待水再次滚起时放入姜片。然后再加入少许盐及调味料即可

编辑：WebEdit
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