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准妈妈必知 孕期如何预防妊娠糖尿病

2011年05月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：930

　　导语：不少准妈妈在孕期都会进食大量食物，但如果孕期摄取太多的脂肪和糖分，准妈妈患上妊娠糖尿病的风险也会增多，妊娠糖尿病对准妈妈的身体和宝宝的发育都有是非常有害的，准妈妈一定要知道，孕期如何预防妊娠糖尿病。

　　妊娠糖尿病是指在妊娠期间出现糖尿病的症状，好发于妊娠的第24—28周。分娩结束后，多数患者血糖会恢复正常、糖尿病症状消失。约有20%的患者产后数年或数十年发展为2型糖尿病。近年来因为生活水平的提高，准妈妈的饮食越来越丰富如果不注重饮食的营养均衡，很容易患上妊娠糖尿病，威胁母子健康。

　　要预防妊娠糖尿病，准妈妈一定要控制孕期饮食，传统的观念认为孕妇在孕期吃得越多，胎儿的营养就越充足，但其实这个观点是不科学的，孕妇摄取过多的脂肪和糖分对胎儿发育并没有帮助，准妈妈要让宝宝健康成长，关键是要注意饮食的营养均衡。在孕期中尤其要控制孕妇的血糖，准妈妈应少吃高脂肪高热量的食物，多补充蛋白质和维生素，适当运动。

编辑：WebEdit
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