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准妈妈怎样吃“酸”才健康 孕期不宜太贪“酸”

2011年04月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：961

　　导语：怀孕后因为胃口不好和孕吐，不少准妈妈都喜欢在孕期吃酸味的食物，在孕期适当吃“酸”有益健康，但孕期不宜太贪“酸”，准妈妈怎样吃“酸”才健康呢，让我们一起来了解一下。


　　女性在怀孕后胎盘会分泌一些物质，影响胃酸分泌，因而造成胃酸分泌少，消化功能下降，产生恶心、食欲不振、乏力等问题。而酸的食物能够刺激胃酸分泌，开胃消滞，不少准妈妈都喜欢在孕期吃酸的食物。


　　在孕期适当吃一些酸的食物不但能让准妈妈减轻不舒服的症状，而且对母体和胎儿的健康也有益。酸的食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。酸性物质能使游离钙形成钙盐在骨骼中沉淀下来，有益于胎儿的骨骼健康发展。

编辑：WebEdit
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