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职场孕妇如何补充营养 改变饮食习惯是关键

2011年04月28日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1086

　　导语：现代女性越来越注重事业发展，即使怀孕了也有不少职场女性选择继续工作，敬业精神实在可嘉。不过孕妇始终需要特别注意，尤其是营养问题，职场孕妇如何补充营养才科学？关键就是改变饮食习惯。

　　即使怀孕后也有不少职业女性选择继续工作，但上班族的饮食习惯太过随意，实在不利于职场孕妇的健康，职场孕妇要补充营养，就一定要改变饮食习惯。

　　人体有六大必需的营养素，分别是碳水化合物、蛋白质、脂肪、矿物质、维生素和水。一般的快餐、比萨和汉堡不可能包含这六大营养素。职场孕妇要保证身体健康和胎儿发育，最好是改变外吃的习惯，自己做饭带去公司，菜色方面要注重营养搭配，蛋白质、矿物质和维生素的摄取量要增多，同时饭菜要能为职场孕妇提供足够的能量应付工作。

编辑：WebEdit
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