工作之余,也别忘了让自己补充水分,经常准备一些水果,坚果、酸奶、奶酪等比较有营养的零食,既可充饥也可补充营养。但煎炸类的零食就最好不吃了,因为这类食物在制作过程中营养几乎全部流失,对职场孕妇可说是有害无益。