最后,尽量减少使用电器时间。使用电脑的时间周不要超过20个小时,且每小时都最好离开10分钟休息或远眺,这样既可以保重精力充沛也可以缓解视觉疲劳,另外手机每天通话不可超过30分钟。尽量少看电视,孕妇看电视太多不仅有电磁辐射、伤害眼睛等危害,也会因为减少活动时间而损害健康。
所以,各位孕妇或正准备怀孕的女性朋友,请在看完上述方法之后尽量做到哦,这样不仅有助于宝宝的健康,也有助于您的身体!