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坐月子怎样减肥 坐月子瘦身的注意事项

2011年04月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1107

　　导语：产后坐月子怎样减肥，是不少新妈妈都关心的问题，为何有些妈妈在产后就一直肥胖，有些妈妈在产后却能快速地恢复身材呢，除了体质的问题，还有坐月子减肥的方法问题。下面就介绍一下坐月子瘦身的注意事项，让年轻的新妈妈瘦得健康，瘦得轻松。

　　女性有三个时期是最容易增加体重的，青春期、孕期、更年期，其中孕期的体重增加尤其明显，因为新妈妈为了让孩子有充足的营养，往往会大量进食，加上孕期少运动，积累了大量的脂肪。产后坐月子减肥，就成了新妈妈们最关心的问题之一。

　　其实面对产后肥胖，新妈妈可不必太担心，因为在青春期若能保持体重，孕期也能保持正常体重，怀孕期间上升7公斤～12公斤，产后也将容易迅速恢复健康体态，所以如果新妈妈在怀孕前不是肥胖身材的人，产后恢复是比较快的。

编辑：WebEdit
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