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注意咯 月子期间喝水有讲究

2011年04月18日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：704

　　导语：中国人一直以来有坐月子的习俗，传统禁忌认为坐月子时不可喝水，常常会告诫产妇说：“喝水会造成大肚婆!千万不可以喝水!”可是坐月子真的不能喝水吗?小编今天告诉你！

　　一、尽量少喝水

　　因水分子较重，此时产后全身细胞呈现松弛状态，若喝下过多的水分，质量重的水分子进入体内，水分子会扩散，便会破坏了产妇细胞收缩的本能而造成了“水桶肚”、“水桶腰”。并易造成“内脏下垂”的体型，进而使身体机能老化，可能患上腰酸背痛、手足冰冷、黑皱纹、元气不足、神经痛等各种未老先衰的妇女病，大大错过了生产这一改变女人一生健康的最大机会，真是得不偿失!在此建议饮用水份子小的过滤水。

　　二、可饮代替饮品

　　在产后最初几天产妇常常会感到口渴，食欲不佳，这是因为产妇胃液中盐酸分泌减少、胃肠道的肌张力及蠕动能力减弱;皮肤排泄功能变得极为旺盛，特别爱出汗。而且很多新妈妈还增加了给孩子哺乳的任务。因此在月子当中补充大量的水分变得尤为重要。补水不一定只喝白水，果汁、牛奶、汤等都是较好的选择。水分的补充还有助于缓解疲劳、排泄废物、使乳汁充足，好处多多。

编辑：WebEdit
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