街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

孕期运动教学：简易普拉提

2011年04月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1082


　　膝跪地俯身

　　功效：锻炼腹部，胳膊和肩膀

　　做法：手和膝盖着地，使颈、背部和大腿保持在一条线上，如图所示。收腹，保持背部平直。慢慢曲肘做俯卧撑，到离地面约手臂一半高度处即可。俯身的同时吸气，起身的时候呼气。重复做4次。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请