街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

孕妇瑜伽教学：猫伸展式

2011年04月13日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：921

　　猫伸展式的好处：
孕妇瑜伽猫伸展式能够增加你脊椎的灵活性和腹部的力量，强韧你的背部肌肉，还可以刺激胃肠蠕动从而缓解便秘，同时按摩盆腔脏器。


　　注意事项：
　　• 练习孕妇瑜伽猫伸展式时，你的动作一定要缓慢，不要突然发力。
　　• 身体贴向地面时吸气，感觉你身体的伸展。
　　• 呼气的同时尽量低头。
　　• 练习完孕妇瑜伽猫伸展式后，以金刚坐体位放松几分钟。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请