5.可以吃的食物
很多肉类还有内脏类食物都是可以吃的,而且对产妇的身体恢复也有好处。月子里吃大豆及豆制品可以补充优质的植物性蛋白质;薯类含B族维生素、维生素C较丰富,也可以适当吃一些;绿叶蔬菜可以补充维生素A、C和钙,还可以防止便秘;还有一些海产类也可以食用,可以补充必要的矿物质。。