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备孕必补的4种微量元素

2011年03月23日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：4322


　　锰

　　缺锰会造成显著的智力低下，母体缺锰还有可能导致胎儿畸变，尤其是对骨骼的影响最大，容易出现关节变形，死亡率较高。但是一般以谷类和蔬菜为主食的人都不会缺锰的，如果吃精细的米面，或以乳品、肉类为主食时，则有可能造成锰摄入不足。所以备孕的时候要适当多吃些水果、蔬菜和粗粮。

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