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孕妇饮食如何预防妊娠纹

2011年03月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：921

　　导读：孕妇妊娠纹一旦出现，几乎是很难消除的，怎样预防妊娠纹呢？可以从孕妇饮食来下手，通过调节和控制饮食，可以达到预防妊娠纹的目的，现在看一下孕妇饮食如何预防妊娠纹吧。

　　孕妇预防妊娠纹可以通过吃一些高对皮肤有好处的食物，比如富含胶原蛋白的食物或者有美白效果的食物，都是可以预防妊娠纹的，推荐几个营养又可以预防妊娠纹的孕妇食谱给大家参考吧。

　　黄豆猪手煲

　　原料：猪手2～3只，黄豆、调味料适量

　　做法：猪手清洗干净，开水焯去血水，放冷水，然后用中火炖40分钟，然后加入黄豆与调味料，转小火炖1小时即可。

　　营养分析：大豆中富含的维生素E可以破坏自由基的化学活性，可能有效地抑制皮肤衰老，还可以增加皮肤弹性，防止色素沉着于皮肤，让皮肤保持光滑，而且多吃黄豆猪手煲还有助于产后的哺乳。

编辑：WebEdit
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