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怀孕注意事项 准妈妈吃酸也有讲究

2011年03月19日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：807

　　导读：怀孕之后，准妈妈的胃口也会发生变化，特别爱吃酸就是这个原因了，那么准妈妈吃酸好吗？这里面也是有讲究的，现在就看一下准妈妈吃酸有哪些讲究吧。

　　孕妇爱吃酸的原因

　　怀孕后由于胎盘分泌的某些物质有遏制胃酸分泌的作用，所以会导致孕妇的胃酸显著减少，消化酶活性降低，同时会影响孕妇胃肠的消化吸收功能，所以很多准妈妈会产生恶心欲呕、食欲下降、肢软乏力等症状。酸味的食物可以刺激胃液分泌，有利于食物的消化与吸收，所以多数孕妇都偏爱吃酸味食物，也就是这样的原理了。

　　孕妇吃酸的好处　

　　从胎儿发育的情况来看，怀孕2～3个月后，胎儿骨骼开始形成，构成骨骼的主要成分是钙，酸性物质可以使游离钙形成钙盐在骨骼中沉积下来，促进胎儿骨骼的发育。另外，孕妇多吃酸性食物有利于铁的吸收，促进血红蛋白的生成。还有呈酸性的维生素C也是孕妇和胎儿所必需的营养物质，可以健全造血功能和增强抵抗力，因此，孕妇吃些酸性食物还可以为自身和胎儿提供较多的维生素C。综合各种情况来说，孕妇吃酸性食物是有好处的。

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