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潮妈怎样不受束缚坐月子

2011年03月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：979

　　导读：坐月子的传统禁忌都很多，但是很多新时代的妈妈都不愿意受到束缚，那么这些坐月子禁忌是否可以丢掉呢？现在我们就来看一下潮妈怎样不受束缚坐月子吧。

　　我们祖先流传下来的坐月子禁忌或调养原则，应该随着时代的进步而有所修改，怎样坐好一个现代式的月子呢？

　　老人家都说把月子坐好，可以改善体质。这是值得认可的，通过保养可以让细胞以旧换新，并且使身体器官恢复正常。只要保证饮食的调养，尽量多休养、勿操劳等，那么这个月子可以说是非常轻松的。

　　潮妈坐月子产后进补，可因个人体质而异

　　“坐月子”一向被认为是产后改变体质的重要阶段，主要是通过适当的饮食和生活调理，帮助妈妈尽速恢复体力，重新回归正常的生活。而在产后进补，则是古代中医学的一个理论，“产后气血暴虚，理当大补”。那是因为古代营养不足，需要利用坐月子的时候，好好休息，大补特补。

　　而现代社会生活普遍富裕，女性运动少，营养充足，有很多妈妈在怀孕期就已经开始拼命进补，所以在产后，并非所以产妇都需要进补，可根据自己的情况而定。

　　例如，产前原本就有肠胃问题的妈妈，产后的消化系统多半较为虚弱，则需要清淡饮食，不可过于油腻。

　　所以建议每个产妇中医师依据不同的产后体质，制定个人的“产后进补计划”，进行适当的调理可以达到促进伤口愈合，补充适当的营养素及恢复子宫的机能，这是坐月子的最好方法。

编辑：WebEdit
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