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产后母乳不足什么催乳汤最好

2011年03月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1045

　　导读：分娩后半个小时内就需要进行母乳喂养，有的妈妈初乳比较少，就会误认为是母乳不足，这是正常的现象，给宝宝多吸吮，奶水就会增多了。一直奶水不足，那就需要食用一些催乳汤，产后母乳不足吃什么可以催乳呢？

　　一般来说，婴儿出生后，开始两三天的初乳是比较少的。有的产妇初乳的分泌量不是很多，婴儿吮吸不力，所以好像无乳。在分娩后的第三天可以给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤之类，有催乳的作用。身体健康能量较多的产妇，可少吃或者延迟吃，以免乳水过多淤积。常见的催乳汤有以下：

　　丝瓜鲫鱼汤

　　制作方法：活鲫鱼500克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖20分钟。丝瓜200克，洗净切片，投入鱼汤，旺火煮至汤呈乳白色后加盐，3分钟后即可起锅。

　　功效：有益气健脾、清热解毒、通调乳汁的功效。也可以将丝瓜换成豆芽或通草，效果也是很好的。

　　清炖乌骨鸡

　　制作方法：乌骨鸡1只，洗净切碎，放入葱、姜、盐适量，党参15克、黄芪25克。枸杞子15克，清炖20分钟即可。

　　功效：主治产后虚弱，乳汁不足。

编辑：WebEdit
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