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孕期饮食怎样减轻皮肤色素沉淀

2011年03月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1207


　　核桃豆腐丸

　　原料：北豆腐250克，核桃仁50克，鸡蛋2个，植物油、高汤、盐、淀粉、胡椒粉、味精各适量。

　　制作：先将北豆腐洗净、控干水分；核桃仁用水泡好、去皮备用；豆腐用勺子弄碎，打入鸡蛋，然后加盐、淀粉、胡椒粉、味精搅拌均匀做成豆腐泥；将豆腐泥做成小丸子，每个丸子里加一个核桃仁；锅里油烧至六成热，丸子下入炸熟；丸子出锅后在碗里倒入加热的高汤即成。

　　营养：核桃、豆腐一起搭配，不仅可以摄取丰富的蛋白质和维生素E，而且口感香醇。

编辑：WebEdit
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