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孕期饮食要避免对胎儿发育不利的食物

2011年03月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1173

　　导读：孕妇因为特殊的身份，所以要注意孕期饮食卫生，孕期饮食要避免对胎儿发育不利的食物。那么孕妇不能吃什么食物呢？现在我们来看一下孕妇饮食有什么禁忌吧？

　　孕期饮食不能吃过多的酸性食物
　　
　　很多情况下，在怀孕早期，孕妇常会出现恶心、呕吐等反应，很多老一辈的人就会说，吃点酸的就不会吐那么厉害了，但是这种用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法是不可取的。
　　
　　据国外医学界有关研究机构指出，酸性食物和药物是导致畸胎的“元凶”之一。孕期不能吃过多的酸性食物。
　　
　　据研究报告指出，孕妇过多地食用肉类、鱼类、巧克力、白糖等酸性食物，其体液会发生变化，形成一种“酸化”，进一步促使血中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安，甚至爱发脾气，或者产生伤感等消极情绪。不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形。研究报告认为在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物（如维生素C、阿司匹林）等是对胎儿最好的。
　　
　　注意事项：孕妇可以吃些酸味食物，这可以满足母体与胎儿对营养的需要，帮助胎儿骨骼的生长发育。最佳的酸性食物是水果，但是，如食用大量的酸性食品，则有可能影响胎儿发育，应该注意适量。

编辑：WebEdit
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