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孕期保健常识 孕妇应该远离那些有害物质

2011年03月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：927

　　导读：身为准妈妈的特殊身份，应该为了宝宝的健康，多了解一些孕期保健常识，同时要远离一些有害物质，哪些物质对孕妇有害呢？现在就来看一下孕妇应该远离哪些有害物质？

　　孕妇接触有害物质，容易对胎儿造成影响，即使看似没有什么影响，但是长期接触的话，也是有伤害的，远离有害物质，孕妇首先就是要远离一些垃圾食物。

　　孕妇应该远离10大垃圾食物：

　　1.油炸类食物；

　　2.腌制食品；

　　3.饼干；

　　4.香肠；

　　5.蜜饯；

　　6.雪糕；

　　7.肉干；

　　8.汽水；

　　9.烧烤；

　　10.罐头食物等。

　　为什么这些食物对孕妇会有影响呢？以上10类食物具有高热量、高盐、高糖、高防腐剂、高香料及含有饱和脂肪酸等特征，不仅没有任何营养价值可言，对身体更是一种负担，所以孕妇最好不要吃这些垃圾食物。

　　如何做到远离有毒食物？

　　很多准妈妈都想抱着“只吃一点点，没关系！”的想法，但是如果这个吃一点，那个吃一点，长久也是有影响的，人体相当于一个过滤器，食物过滤了，但是毒素都留在体内。

　　所以孕妇最好是不合时令的食物少吃，当季的食物也要注意清洗干净了再吃。

编辑：WebEdit
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