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产后身材恢复锻炼注意事项

2011年03月03日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1094


　　第五，尽量避免激烈的运动

　　产后进行母乳喂养，则在第一次恢复月经前应避免各种激烈运动。在避免激烈运动的时候，还需要保证适量的饮食，因为过量的饮食不通过运动消耗的话，就容易堆积在体内，引起产后肥胖，不利于身材的恢复。

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