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备孕期补叶酸的注意事项

2011年02月16日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1308

　　导读：叶酸的重要性，可能还没有得到女性的充分认知，怎样补叶酸呢？有的女性朋友也没有正确的概念。叶酸是一种水溶性的维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，它在体内参与了血红蛋白、红细胞、白细胞快速增生、氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸如DNA的代谢等，都起着不可或缺的作用。所以补充叶酸对孕妇来说非常重要。

　　
　　1、叶酸补充的关键期
　　
　　胎儿期内，胎儿的脑的发育最早也最为迅速；孕早期（3~6周）正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。
　　
　　怀孕后第4周末胚胎就形成了原始脑泡，这时候胚胎的身长和体重都比较小，但是脑细胞增殖却非常迅速，最易受到致畸因素的影响。这时候补充叶酸，可使胎儿患神经管的危险减少50%~70%。

　　2、爸爸妈妈一起补
　　
　　准妈妈在怀孕早期可能并不知晓自己怀孕了，所以经常错过补充叶酸的最佳时机。所以应该在备孕期就开始补充叶酸，不但备孕妈妈需要补充，爸爸也应该补充足够的叶酸，叶酸不足会降低精液的浓度，也有可能造成精子中染色体分离异常，导致宝宝患上重大的疾病。所以备孕期的爸爸妈妈都应该一起补叶酸。

编辑：WebEdit
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