第三、不要立刻做运动
饭后胃肠、肝脏、胰腺等消化器官正处于功能活动旺盛时期,如果饭后运动,则会影响肠胃的消化能力。所以如果饭后立刻运动,会破坏身体的正常工作节奏;甚至引起恶心、呕吐、腹痛等;孕妇饭后散步,最好要休息半个小时以上再进行。