产后改善乳房下垂的方法主要是饮食法。常见的美胸食物有下面这些:
1、木瓜、鱼、肉以及鲜奶等,都是含丰富蛋白质的食物,对健胸很有帮助。
2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等属于坚果类的食品,多吃有益健胸!
3、含维生素C的水果,如蕃茄、葡萄、奇异果等,可以防止胸部变形。
4、含维生素E的食物,如芹菜、核桃等有助胸部的发育。
5、含维生素A的食物,如花椰菜及葵花籽油等,可刺激到激素的分泌。