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孕妇吃什么好 孕期饮食吃虾比吃鱼好

2011年02月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1057


　　虾具有哪些作用

　　虾中含的牛磺酸可以降低孕妇胆固醇，而且可以预防孕期高血压。其中虾中含有丰富的微量元素锌，可改善孕期皮肤不适等症。

　　另外虾皮中含有丰富的钙，多吃虾可以补充孕妇的钙质和胎儿发育需要的钙，含钙量比鱼要高。

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