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孕期保健 改善孕吐的3个方法

2011年02月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1345


　　通过调节饮食改善孕吐

　　孕早期胎儿生长缓慢，营养的需求比较少。孕妇可以尽量选取自己想吃的东西，减少每次进食量，采取少食多餐的原则。平时多喝水和富含维生素的食物。如果实在没有胃口，也可以尝试变换就餐环境。另外减轻孕吐反应的一个有效途径是吃一些较干的食物，如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

编辑：WebEdit
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