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产妇体质不同 月子饮食调理方法各异

2011年01月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：989

　　导读：经过漫长的孕期和分娩的阵痛，终于荣升妈妈。分娩结束之后，就开始了我们所说的坐月子阶段，坐月子是不可忽略的，在月子期间，需要进行身体的调理来恢复体力和健康，特别是月子饮食，产妇体质不同，月子饮食调理方法也各异。

　　月子饮食是身体调理、恢复体力和健康的主要途径。根据产妇体质的不同，则有不用的饮食调理方法。
　　
　　1、产妇寒性体质
　　
　　特性表现：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，舌苔白，容易感冒。
　　
　　适宜食用的食物
　　
　　产妇如果是寒性体质，则应吃较为温补的食物，如麻油鸡、烧酒鸡、四物汤、四物鸡或十全大补汤等，不可太油腻，以免腹泻，温补食物可促进产妇血液循环。水果可以吃一些热性水果，例如荔枝、龙眼、苹果、草莓、樱桃、葡萄等。
　　
　　忌食
　　
　　寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。

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