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坚持母乳喂养 产后催乳菜谱推荐

2011年01月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1005

　　食用催乳食谱的时候，要忌食以下食物：
　　
　　1、韭菜，凉性食物，有退奶的作用。
　　
　　2、人参，产妇最好不要吃。它不仅有退奶的作用，还容易造成子宫收缩和出血。
　　
　　3、麦芽饮品，炒熟的麦芽有退奶的作用。
　　
　　4、酒精，适量饮用有助于乳汁分泌，但是过量就会降低喷乳反射。
　　
　　5、牛奶，有过敏家族史者要避免。
　　
　　6、刺激性食物，咖啡、茶、巧克力、可乐等饮料，会间接刺激到宝宝，造成宝宝半夜哭闹。

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