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孕妇营养食谱红豆米枣粥的制作方法

2011年01月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：879

　　导读：孕妇饮食要讲究营养和易于吸收，适合孕妇的营养食谱有很多种，现在介绍红豆米枣粥的制作方法。


　　红豆米枣粥

　　主料：糯米（紫）100克，赤小豆50克， 枣（干）15克。

　　调料：赤砂糖10克

　　制作方法:

　　1.赤小豆洗净，在清水中浸泡8小时以上。

　　2.紫糯米洗净，在清水中浸三四个小时。

　　3.红枣洗净，放入锅中加入泡过的赤小豆和红糯米，再加入五六杯水同蒸，直到开关跳起。

　　4.最后，加入红糖拌匀就可以了。

编辑：WebEdit
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