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80后产妇月子饮食调养食谱 迅速恢复身材

2011年01月25日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1342

　　主食四：肉焖蚕豆瓣
　　
　　材料：猪肉150克，蚕豆瓣350克。
　　
　　调料：盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。
　　
　　做法：
　　
　　1、蚕豆瓣洗净；猪肉洗净，切成片。
　　
　　2、锅置火上，放入植物油，将肉片炒松散，放入蚕豆瓣同炒1分钟，加入鲜汤、胡椒粉、温馨小提示：味精、料酒，加盖焖约5分钟，淋入水淀粉勾芡，加盐调味即可。
　　
　　非常丰富的主食菜单，再加个青菜和汤类就是我完美的月子饮食大餐了，吃好睡好身材也恢复好了。

编辑：WebEdit
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