如果已经确认已经怀孕的女性,在这寒冷的冬天,也要尽量食用新鲜的蔬菜和水果,才能避免孕妇和胎儿营养供给不足。由于天气原因,蔬菜和水果的供应有时候可能会遇到一些问题,最好在家中准备一些可保存的时令蔬菜和水果。