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月子坐得巧 产妇身材容颜恢复快

2011年01月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：830

　　导读：很多妈妈都抱怨产后身材变形，特别是腰围增加，皮肤粗糙，大腿也成为了象腿了。产后怎么恢复身材呢？那就要从坐月子开始，月子坐得巧，产妇身材容颜恢复快。

　　月子怎样坐好呢？首先就要从祛斑美白开始。

　　一、产后祛斑
　　
　　产后长斑原因：孕期间，受激素分泌影响。
　　
　　解决方法：美白食谱
　　
　　多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米、瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜。
　　
　　少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物。

编辑：WebEdit
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