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产后身材恢复吃哪些食物好

2011年01月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：962


　　胡萝卜：含果胶酸钙，可以降低血液中的胆固醇水平。

　　玉米：含有丰富的钙、磷、硒、卵磷脂和维生素E等，具有降低血清胆固醇的作用。

　　牡蛎：富含微量元素锌及牛黄酸等，牛黄酸可以促进胆固醇分解，有助于降低血脂水平，帮助产后身材的恢复。

　　南瓜：含有丰富的植物纤维素及胡萝卜素，人体吸收率高，植物纤维素吃了不会发胖。

　　鸡胸肉：含丰富蛋白质，热量低，是减肥比较有效的肉类，去皮食用可以保持身材。

编辑：WebEdit
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