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产后身材恢复吃哪些食物好

2011年01月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：961


　　葡萄：葡萄、葡萄汁和葡萄酒中含有白黎芦醇，是能降低胆固醇的天然物质，对产妇的身材恢复有好处。

　　大蒜：大蒜可以减少血中胆固醇和阻止血栓形成，有助于增加高密度脂蛋白。

　　冬瓜：冬瓜可以去除身体多余的脂肪和水分，起到减肥作用。

　　黄瓜：含有丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。防止产后肥胖。

　　辣椒：辣椒中含有丰富的辣椒素。能促进脂肪代谢，并可溶解脂肪，抑制脂肪在休内蓄积，但是不适合月子里食用，可以在喂奶次数少时适量食用或者断奶后食用。

编辑：WebEdit
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