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月子饮食7个必须注意的问题

2011年01月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：986


　　3.含钙食物也要补充：母乳喂养的妈妈对钙的需求量大，奶水中的钙是婴儿钙质的重要来源，必须多吃含钙的食物。

　　4.多吃含铁的食物：产后预防发生贫血可在饮食中多吃一些含血红素铁的食物，如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等，可有效防止产后贫血。

编辑：WebEdit
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