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月子注意事项 月子饮食进补要诀

2011年01月17日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：977

　　导读：产后产妇身体虚弱，月子饮食比较注重进补，以恢复产妇的体力和促进身体器官的尽快恢复。那么月子饮食注意事项有哪些呢？当然是月子饮食进补要诀比较重要了。


　　第一：阶段性的食补

　　食补对于产妇来说，是最好的方法，也是吸收最快最有利的，产后第一周的饮食进补以代谢排毒为主，就是通过饮食调节排出恶露和体内垃圾，这个阶段的饮食要以适量和清淡为主，既能保证产妇必要的营养，又不会给身体带来负担。

　　产后第二周以收缩骨盆及子宫为主，这个时期子宫恢复很快，通过食补可以使之收缩得更好；第三周以后则要注重滋养进补，给全身提供充足的营养。

编辑：WebEdit
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