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月子饮食 避免过度进补带来伤害

2011年01月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：917

　　导读：月子饮食非常讲究，尤其是很多传统的家庭都以进补为主，但是医生提醒，月子里要避免过度进补，过度进补容易带来身体伤害。所以产妇要多了解坐月子注意事项。


　　月子饮食要慎吃姜

　　很多地方月子里可谓“无姜不欢”。产后喝姜汁、吃猪蹄姜醋、生姜炒菜炒饭、生姜煮汤、姜水洗澡洗头等，姜是辛温之物，过多进食会影响子宫内膜修复，造成产后体弱，甚至引起贫血。所以，产后进食姜或姜制品应适时、适量、适度。产后要等到恶露颜色转为淡黄或白色时，才可在饮食中加姜；而且隔天吃一次就可以了，一般持续吃十天左右就好。

编辑：WebEdit
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