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产后身材恢复锻炼宜在清晨进行

2011年01月10日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1022

　　导读：产后身材恢复的开始时间要因人而异，不能太过牵强，否则不但难以恢复身材，还会造成损伤，产后瘦身的最佳时间是在宝宝满月之后进行，产后身材恢复锻炼在清晨最好。


　　清晨喝一大杯凉开水

　　水是最自然的美容圣品，经过一夜的睡眠后，细胞和皮肤组织等身体器官都处于缺水状态，人体正常的新陈代谢也受到不小的影响，清晨喝一大杯凉开水可以让身体细胞和组织恢复正常。凉开水还可以刺激肠胃蠕动，改善排便功能，对产后恢复皮肤的光泽和红润有很好的作用。

编辑：WebEdit
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