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孕妇多吃含维生素C和E的食物可以防辐射

2010年12月31日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：985


　　含维生素C和维生素E的食物有四大类：

　　油类：橄榄油、葵花籽油，可以用于炒菜或者凉拌，这两种油适合孕妇食用。

　　豆类：黄豆、红豆、黑豆等豆类食物中，都含有丰富的营养和维生素，可以做成豆浆，也可以煲汤，食用方法多样，可以有效预防辐射。

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